サーファーの症例：四十肩／五十肩

2018.07.03

皆様こんにちは。73tomoの加藤です。
今日は多くのサーファーも1度は経験したことのある？四十肩／五十肩について話します。
四十肩・五十肩と聞くと「腕が上がらない」や「痛みで夜中に起きてしまう」または「肩が痛くて眠れない」などかなり強い“痛み”を訴える方が多いと思います。

原因は？
・老化による肩関節組織の癒着
・外傷性の炎症から移行
・肩関節内での石灰沈着
・運動不足による筋肉の萎縮痛
・姿勢の悪さ

肩関節周囲炎（四十肩／五十肩）の原因は様々ですが、、、、、、
もしサーファーが四十肩／五十肩にかかれば、パドルどこの話ではありません！！
それってサーファー生命に関わる話になってしまいます。

予防に関して日々意識して欲しいことは
1.ストレッチ
2.ストレッチ
3.ストレッチ

1にも２にも肩関節周囲の筋肉が固まらないよう“ストレッチ”をすることが最重要となります！
ただし、すでに四十肩／五十肩になってしまったサーファーの皆さんがしなければいけないことはリハビリです。
放っておくと大好きサーフィンにも支障が出てしまいますので要注意です